男性脱发该怎么办

　　男性脱发该怎么办?现在社会男性的压力越来越大，男性脱发、秃顶的越来越多，这也成为一个社会的现象，对男人的形象有很大的打击，那男性脱发应该怎样预防，男性脱发该怎么办?

　　脱发最直接原因是头部生态环境恶化。过食高脂食物、环境及化学洗发水污染、过度电发及染发损伤、月经及产后调理失当、中年肾亏等，造成头皮营养供应失衡、血流循环不畅、油脂过多、毛囊阻塞等头部生态环境恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发危害等。由于男性与女性的生理机制不同，因此其脱发的原因也不尽相同。

　　1、男性平时膳食，要注重正确的调配，营养均衡。男性脱发高危人士应当远离太过油腻、甜、辣的食品，格外就是洋快餐中的油炸食品偏多，不能常吃。增多膳食中谷物、菜蔬、果品的比例。多食用有的黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙特别丰富的食品，还需要多食用对头发有滋补效用的食品，如牛奶、瘦肉、家禽及鱼。

　　2、戒烟戒酒 防止太阳光暴晒：男性发友要远离烟草，戒烟戒酒。还需要防止太阳光暴晒，在户外游泳、太阳光浴时要在意预防。

　　3、洗头次数要科学的，洗发太勤或太少对头发都不就是很好，因而专家建议天天洗头的男性应当科学的降低洗头的次数，如此既能清洁头皮，又能加强头皮血液循环，选择洗发剂要慎重，不能选用刺激性太大的。洗发后，最好让头发自然干。

　　男性脱发该怎么办?温馨提示：不能很长时间戴帽子，很多男性喜欢戴帽子，头皮时间太长的闷在帽子里不适合通风，此种习性极易影响脱发，因而不能时间太长的戴帽子。